Contato para agendar Aulas e Atendimentos

(011) 96921-5331 Tattwa
(011) 99505-4615 Regina

R. São Francisco, 25 - Vila Santo Antonio de Carapicuiba.
Cotia - São Paulo / SP

Entenda a Yoga

Yoga significa união entre corpo, mente e emoção, adquirida através de posturas físicas, exercícios respiratórios, concentração, meditação e relaxamento. Purifica nosso corpo e aquieta a nossa mente, e tem como objetivo a união do eu individual ao EU universal.

A prática de yoga pode aliviar dores físicas, diminuir estresse, equilibrar os hormônios, promover sono mais restaurador, melhorar disposição para o trabalho, diminuir depressão, angustia, pânico, ansiedade, enfim,melhorar a qualidade de vida.

O praticante de yoga fica mais centrado e as influencias externas o afetam em menor intensidade, o que facilita alcançar um estado de equilíbrio físico, mental emocional e espiritual. As pessoas devem praticar mais yoga e meditação para acalmar a sua mente e o seu coração, buscar um caminho espiritual e respeitar mais a natureza.

O Mantra

Os mantras são revelações em sânscrito, recebidas por sábios e yogues, da antiga cultura hindu. Ao serem entoados repetidamente, provocam uma vibração, que atua em nosso corpo fisico, mental, emocional e espiritual e reverbera para nosso meio externo.

Para que seja pronunciado corretamente, é importante a orientação de um mestre experiente nesta ciência milenar. Deve ser praticado com empenho e dedicação, pois a influencia sobre o estado de consciência é diretamente proporcional a frequência desta pratica.

Ao cantar mantra obtemos uma série de benefícios:

- redução do estresse; equilibra nossa mente, acalma as emoções. Realizamos práticas em grupo, individual e iniciação para o mantra pessoal, após uma entrevista agendada.