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Cotia - São Paulo / SP
Entenda a Yoga
A prática de yoga pode aliviar dores físicas, diminuir estresse, equilibrar os hormônios, promover sono mais restaurador, melhorar disposição para o trabalho, diminuir depressão, angustia, pânico, ansiedade, enfim,melhorar a qualidade de vida.
O praticante de yoga fica mais centrado e as influencias externas o afetam em menor intensidade, o que facilita alcançar um estado de equilíbrio físico, mental emocional e espiritual. As pessoas devem praticar mais yoga e meditação para acalmar a sua mente e o seu coração, buscar um caminho espiritual e respeitar mais a natureza.
O Mantra
Os mantras são revelações em sânscrito, recebidas por sábios e yogues, da antiga cultura hindu.
Ao serem entoados repetidamente, provocam uma vibração, que atua em nosso corpo fisico, mental, emocional e espiritual e reverbera para nosso meio externo.
Para que seja pronunciado corretamente, é importante a orientação de um mestre experiente nesta ciência milenar.
Deve ser praticado com empenho e dedicação, pois a influencia sobre o estado de consciência é diretamente proporcional a frequência desta pratica.
Ao cantar mantra obtemos uma série de benefícios:
- redução do estresse; equilibra nossa mente, acalma as emoções.
Realizamos práticas em grupo, individual e iniciação para o mantra pessoal, após uma entrevista agendada."